如今，家长们不仅重视学校的教学质量，还把学生的身心健康作为衡量教育质量的标准。东城区在精准把握“首都功能核心区、世界城市窗口区”定位的同时，把办人民满意教育，促进青少年全面发展、健康成长作为工作的出发点和落脚点。

  由于地理位置等原因，校园面积对东城区不少中小学来说是极为珍贵的。如何在有限的空间里，给孩子们创造运动的乐趣，并保证青少年健康成长，成为东城区学校体育工作的重头戏。

  在东单外交部街深处，坐落着已有九十余年历史的北京市第二十四中学。“作为一名校长，对待体育工作的重视有多高，就表明你对教育的理解有多深。”这正是校长毕国英对教育理解的最好表达。

  汶川地震里伤亡的学生、北京“7·２１”水灾时死去的北大学子……这一件件触目惊心的案例触动着毕国英，让她和她的团队意识到，学生们在面临突发事件时缺乏生存技能。２００８年，学校开始着手打造了一门独特的校本课程——“体育与生存课”。三年后，这门课正式在全校铺开。

  野外搭帐篷的地理知识，国际求救涉及到的外语能力，紧急状况下的心理救助，受伤时的医务知识……体育、物理、化学、生物、地理、通用、英语、心理、健康等关乎学生日常安全的９个学科被融合在一起，最终以体育课为载体呈现。

  为了上好生存课，学校专门为学生购买了沙袋、沙包和沙背心，还投资并自行设计、制作了野营帐篷、多功能生存架、空中跳跃海绵包以及攀岩墙等，校园内充满了运动的活力。此外，学校还与相关单位合作，将消防车、９９９救护车和模拟地震起震车开进校园，让孩子们近距离进行现场观摩消防、急救过程和地震情景。

  “逼真的表演带来非常大的视觉上的冲击，增强了学生防灾和自救自护的能力。”毕国英向现代教育报记者感叹道，生存与体育课的课程目标就是提高学生的生存本领，培养他们珍视生命、尊重生命、热爱生命的崇高意识。

  随着上课铃声的响起，只见孩子们从教室、操场的四周奔向集合地点。在教师的指导下，开始了情景模拟的教学。学生按教师制定的教学任务，分成小组进行桥梁搭建、绳索打扣、穿越障碍。在预先设计的大海绵包上摆上一叠叠小海绵包，同学们背着背包小心翼翼地从一叠叠小海绵垫上跳到另一叠小海绵垫上，蹲下又起来，左摇右摆地掌握着平衡。一路跳过，脱离险境，学生们又以最快速度爬上攀岩生存墙以等待求援……

  原来，这是一堂综合模拟课，是以团队合作穿越、克服各种困难的逃生课程。它由滚动、爬行，模拟洪水、塌方、火灾、地震等场景组成，教会孩子如何避险生存。学校特别为生存课程设计了一面３０米长的攀岩墙，学生从初一开始，就要学习攀岩技巧来练习肢体力量。为防止学生发生意外，攀岩墙设计为横爬练习，高度仅为３米。

  看着孩子们在体育与生存课上兴致勃勃的样子，毕国英深深意识到，学校一直秉承的“天下大同”文化理念，正是在传承“和谐”理念，追求师生、生生之间的和谐，尤其是学生的身心合一。

  “抓学生精神面貌就必须从体育抓起，体育起来了，精气神儿就有了。”毕国英坦言，没有高水平的体育教师，体育教育就会成为一句空话。所幸的是，在学校市级体育骨干教师底建龙的带领下，一批青年体育教师正在推进创新体育的过程中迅速成长。

  大同健康发展中心是北京市第二十四中学秉承 “大同文化”理念，以促进学生身心健康发展为宗旨，集身体发育、体能发展、智能发展、心灵成长、生涯发展等功能于一身，开展“生存、生活、生命”教育教学实践活动于一体，培养“人格高尚、温文尔雅、修养深厚、功底扎实，具有世界眼光和创新思维”学生的综合教育基地。

  说到东城区生均占有面积最小的学校，非和平里第九小学莫属。这所学校占地面积２５００平方米，操场面积仅为１６００平方米，在校生１５００多人，生均占有面积１．６６平方米， 生均活动面积仅１．０６平方米。

  面对狭小的场地，学校坚持“因地制宜”，开发出适合小场地或节省场地的运动项目，形成了学校体育的特色发展。“小学教育是普及教育，课程普及比团队建设更重要。”校长单宁坦言，在学校体育工作中，不仅要注重校级团队的训练提高，还要注重课程普及。

  早在１９９４年，排球成为和九小的特色运动，女队还多次获得北京市冠军。目前，排球已成为学校体育俱乐部的龙头项目，通过课程向全校普及。此外，教师们还开发出更多节省场地又适用的锻炼小项目，比如台阶、往返跑、俯卧撑、跳绳等。

  “学校再大，资源和空间总是有限的。”单宁告诉现代教育报记者，场地狭小就更该用“大管理”的理念来拓展“小学校”，推进体育工作。所谓大管理，就是整合社会资源，融合行业资源，开启学校资源，敞开校门办教育，广纳资源求发展。

  多年来，和九小始终在坚持“大管理”的理念。比如：学校中长跑队员长期在八一体工大队训练，学校速滑、短跑队员长期在北京化工大学训练，学区内的深度联盟校为学校提供了足球、乒乓球课的场地与师资。

  据了解，和九小在社区中还开辟了一小时体育锻炼专区。在社区的支持与帮助下，小区花园、乒乓球台、居民健身乐园都成了孩子们锻炼的新场所，同时成为了全民健身的缩影和典型。

  单宁认为，“体育”在学校里不单单是锻炼的结果，更是教育的结果。正是秉承着这种认识，教师们不会再把场地狭小看作是多大的困难，因为能做的事情有很多。学校以“梅兰竹菊”学校文化的熏陶来着力培育学生的坚忍品格，以各种体育比赛的承办来着力营造充满了许多活力的校园体育氛围。有必要注意一下的是，学校通过“和九小大讲堂”这种形式落实“家长是一种职业、是我们的教育共同体”的理念，帮助家长提升体质健康教育素养，促进家校教育合力。同时，学校以“梅兰竹菊四好少年”的评选树立典型，激励全体。“这种教育的意义给了孩子们锻炼的深度和长度，它让体育工作在小天地里一样能做出大文章。”

  “和九小大讲堂”：学校一贯重视家长工作和教育共同体的形成，把家长当作一种职业来看。学校认为，是职业，就要重视上岗前的职业培训和在岗时的继续教育。对此，学校责无旁贷，既培训家长，又成就教师，这是开办“和九小大讲堂”的初衷和目的。

  “大讲堂”的目的是逐步推动学校教育、教学工作，促进家校合作，提升教育者的责任和素养。近年来，学校所有骨干教师、行政干部和部分教研组长都在这一平台上发挥过及其重要的作用。讲座涉及体质锻炼、心理健康、作文指导、家庭教育、劳动能力培养等。学校同时借“大讲堂”形式开展学生活动，丰富学生文化学科知识、校本课程形式，并促进学校课程文化建设，最终满足更多学生的个性化需求。

  在东二环边上，有一所再普通不过的学校——北京市龙潭中学。尽管不是名校，也没有悠久的历史，但近几年却以超群的篮球联赛成绩名动京城。让人出乎意料的是，学校里没有一名篮球特长生。究竟是什么魔法让最普通的学生变得出类拔萃了？校长赵庆毅坚信，每一名学生都是可锻造之才，以体育工作为突破口，以篮球队建设为特色，一定能把学校打造成精品学校。

  清晨，校园的大门刚刚打开，就有学生在操场运球上篮了，那是他们自发的对篮球运动的热爱。中午，有组织的篮球比赛气氛热烈，球场周围是学生们在为本班队员呐喊助威；球场中，男生五人一组进行全场对抗。另一边，女生以班为单位和班主任教师一起参与投篮比赛，女生投进一个球算两分，教师投进一个球算三分，并纳入最终比赛成绩。

  “这样，既增加了比赛的悬念和趣味性，又促进了学生热爱班集体的意识培养。”赵庆毅直言，这一活动深受全体师生的喜爱，也成为了校园中一道亮丽的风景。放学后，男女篮球队的队员们则投入正常的训练：跑位、传球、交叉、掩护做得一丝不苟，教练员一边指导、一边裁判，声音不断。

  为了给孩子们创造一个更好的篮球环境，学校加大了投入和管理。场地、器材、设备有专款投入和维护；选才、训练、比赛有领导牵头和引领；计划、科研、考核有定期的监测和总结。一个篮球特色学校的体系建设逐渐建立了起来。

  在赵庆毅看来，打篮球不仅仅是玩玩而已，这项运动是有丰富的文化内涵的。运动是孩子的天性，也是健康成长的动力和源泉，龙潭中学打造篮球特色学校，看中的是篮球文化的精神。这个精神中蕴含着体魄健康、生命力旺盛、拼搏竞争意识、意志培养、生活小习惯、团队协作、公民素养提高、个人爱好、人生态度等多方面的正能量。“自从有了男女篮球队，学生的精神面貌就焕然一新了。”

  体育特色校建设的成功，也促进了学生别的方面的发展。孩子们在赛场上越战越勇，在课堂上开始信心满满了。“孩子们从骨子里觉得自身就是最优秀的，还有什么比收获成功的喜悦更快乐的呢？”

  品行端正了，学习进步了，在全国性选拔人才的高考中，北京龙潭中学近些年为高等院校输送了不少合格的体育人才。据统计，共有３０名学生获得国家二级运动员称号，先后被武汉理工、武汉体院、湖北工大、郑州体院、西安体院、成都体院、首都体院、首都经贸大学、北工大等著名院校录取。

  较之以往，篮球无疑为龙潭中学的高三毕业生们开辟了一条新的升学路。有了篮球特色的引领，教师的业务能力全方面提高，教学ＣＯＰ课题项目产生了全国性影响，重点大学里也有了不少龙潭学子的身影。如今，家长和学生对这项运动都很支持，因为体育给孩子带来了看得见的命运改变。篮球体育特色成为了龙潭中学的品牌形象。

  在几乎所有东城区或北京市的男女高中篮球联赛中，北京市龙潭中学或取得不错的名次、或位列三甲。其中，高中男子篮球队还曾夺得北京市“八喜杯”冠军、北京市“阿迪达斯杯”冠军、全国“阿迪达斯杯”第四名。２０１０年，学校被命名为北京市篮球传统项目学校。

  目前，北京市金台书院小学是京城地区现存唯一的书院了，也是在北京历史上第一个推行首善义学，历经３１４年。自２０１１年至今，学校跳绳队连续４年在东城区中小学学生跳绳比赛中以大比分优势保持着“霸主”地位。在连续３年参加北京市中小学生跳绳比赛中，成绩一路突破，今年摘得桂冠。

  “冠军的价值对我们来说不是优异的成绩，而是学生优质的体能。”在校长张弦眼中，“专心地读书，痛快地游戏”是学生们全面发展的写照。

  基于 “传承”，老北京体育游戏走进了孩子们的课程，还原了游戏自由的本质，让“玩”重归体育，让学生体验“快乐体育”和“成功体育”的乐趣，让所有学生成为游戏主角，大幅度的提升了参与率。在众多传统游戏中，学校以简便的跳绳运动作为校本课程开发的核心项目。

  “全民跳绳”从小抓起，“终身体育”一绳足矣。一条绳子，一人或多人就可以运动起来。张弦向现代教育报记者介绍，持续跳绳１０分钟的运动量与慢跑３０分钟或跳健身舞２０分钟的运动量相差无几。跳绳可谓是耗时少、耗能大的有氧运动。长时间坚持跳绳能健美益智，训练人的弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力，人体的各个器官和肌肉以及神经系统也能得到锻炼与发展。

  目前，学校从新一年级招收新生注册后就开始引入跳绳校本课程，每个小朋友都会得到学校赠送的一根跳绳，同时为每个人建立一份跳绳成长档案。比如，在假期中鼓励学生开始尝试学单摇跳，然后在开学新生入学仪式上展示跳绳假期成果。针对不同的年段，跳绳技巧的丰富可以让学生从一年级玩到六年级。

  眼下，学校提出“每天跳绳上百个，健康快乐我成长”的运动口号，鼓励学生不断挑战各种难度，让孩子们积极地参与，在玩中受到教育。不同的年段设有１０个级别、４个段位，学校还设立专门的评测机构，对跳绳的级、段进行每月测试或比赛。随着年级的升高，教学中动作难度也有所提高。比如短绳的编花跳、双摇跳，长绳的一人跳两条长绳、两人车轮跳等，运动负荷也在增大。

  据了解，学校还会把各种跳绳技巧进行编排、配乐，编制５分钟的花样跳绳操。此外，让学生接触并脚跳、单换跳、编花跳、垫脚跳、双摇跳等不同形式和强度的练习，使孩子们提高下肢的弹跳能力，培养坚韧不拔的意志力。如今，学校的体育特长学生人数在显著增加，一些跳绳队的学生更是凭着体育优势进入到有特色体育的优质初中，展现了金台少年的阳光。

  张弦认为，学生的发展是获得家长支持学校工作的最好的方法。所以，家长的教育观念也逐渐和学校的办学目标有了统一。假期中，体育作业也愈加得到了家长们的支持，学生健身慢慢的变成了自觉自愿的生活方式。

  小学校，小跳绳，成就着学生的健康人生。金台书院小学的教师用行动诠释着学校“广育群才”的办学理念，实现着培养首善学子的办学目标。“我们要为每一个孩子全面发展提供金色舞台。”

  金台腰鼓：在学校构建首善校本课程中，以传承民间传统文化为核心，打造了一支极具民族特色的腰鼓队。同时，以金台腰鼓队为龙头带动篆刻社、书法小组、面塑、布艺、剪纸等多个艺术课程，从而促进学生发展。目前，腰鼓队覆盖学校全体师生，老师们无一例外成为学生的“直系”教练。

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