3月30日是世界双相情感障碍日，借着她的故事，我们来了解这个经常被误解的群体，走进他们的内心世界。

  后来，她们又辗转求医去了很多医院，最终在一家医院住院观察两个月左右后，被确诊为双相情感障碍而非抑郁症。

  双相情感障碍又被称为躁郁症，患病原因复杂，包括生理、环境、心理多方面因素。

  躁郁症伴随着抑郁与躁狂。抑郁状态出现时悲观消极，心情低落；躁狂是一种兴高采烈、极度兴奋的状态。两种情绪状态可能交互出现，也可能以躁狂为主。[5]

  在一开始，俞俞更多的是抑郁、嗜睡、失眠、长时间沉溺在幻想世界中，把自己关在房间里，不出门也不说话，基本没情绪波动。

  那个时候，她开朗了很多，十分想外出，跟人交流多了起来，但有时会处于一种不正常的兴奋状态，自残、自杀倾向因此加重，容易受刺激，以及更加容易犯病。

  并带着俞俞尝试各种治疗方式，例如药物医治，还有脑电、电针、心理咨询、电疗等等（常规的电击疗法是一种有效安全的手段）。

  双相情感障碍不是靠强大的意志力就可以对抗的，要专业人士的帮助，慢慢恢复。[2]

  “你怎么得了这个病，还不是你自己作的，花了我们这么多钱还不快点儿好起来，还把错都推到大人身上。

  什么童年，我们都是这样过来的，怎么你就不行！我们辛辛苦苦养你这么多年还有错啦？你就是个没良心的玩意儿，白眼狼！”

  听到这，我们感到非常沉重，普通人或许真的无法理解，每天都要耗费全部的力气努力活下去、在生死边缘死死挣扎，是什么感觉吧。

  6岁以前，俞俞基本没有见过爸爸妈妈，一直是和爷爷奶奶生活，小时候也只喝了一个月的母乳，之后一直喝的奶粉。

  刚到父母身边时，他们对俞俞还是很好的，但是后来有了妹妹，父母好像就没有那么喜欢她了。

  “我现在很怕黑，晚上必须开着灯，不敢独自乘住电梯，因为我小时候经常被关小黑屋或者门外，一般是两个小时以上。还有，我恐惧尖锐的东西，因为我爸爸在我小时候拿带着钉子的棍子打我，我很恐惧。”

  “我在对世界认知还不完全的时候，偶然接触到了另一个世界，我一直认为那个世界才是我生活的地方。

  但是直到我12岁时，我才从别人的行为和对我说的话中，意识到我可能一直搞错了，那个世界并不存在。

  于是我努力去回归现实，有段时间我很焦虑，于是寻求各种方法寻求刺激感，但是无论我用多少办法，甚至故意激怒爸爸打我，但始终觉得周围的一切不真实。

  我对那个世界的感情比这个世界更深。我有自杀的想法和举动也有很大原因是因为这个。

  我无法在一个感受不到真实的地方生存以及生活下去。并且我内心有强烈的渴望去那个世界。咨询老师说那可能是幼年的我幻想出来的。”

  如果遭受了创伤，人们会幻想出一个美好的世界安慰自己，抑或从自己的身体中“分离”出去，甚至选择遗忘这段记忆，避免伤痛。[2]

  “我爸爸妈妈从来不会告知身边的人我到底怎么了，都是含糊地说我身体不太舒服之类的，毕竟谁也不想让别人说自己家孩子有精神病。”

  “我从来没有和以前的同学联系过。我没有任何朋友，不论是在网络上还是现实中，我感觉很自卑，好像我低人一等”

  “我不知道为什么会变成现在这样。这个病让我失去了太多，我什么都不能做，什么都做不成。”

  “我知道他们想保护我，学校怕我出事要负责任也很正常。但是我就是觉得很悲哀，明明我生病了，我不舒服。为什么其他的病就可以大大方方地说出来，而我就只能遮遮掩掩，难受的时候也要躲起来不被人发现，好像我很见不了光似的。”

  根据我国最新的一项包含32552人的调查数据中，有16.6% 的人在一生当中患过某种精神障碍，有9.3%的人在过去的一年内被诊断为精神障碍。[4]

  双相情感障碍属于精神障碍的一种，最典型的表现为躁狂发作和抑郁发作交替反复。

  轻微症状的患病率在全球范围内位1.4%，患者年龄中位数25岁，并且近十年内青少年的患病率增加了39倍。[1][9]

  感到极度兴奋和充满力量。在发作的早期阶段，他们可能比平常更友善，活跃，健谈，自信，有洞察力和创造力。

  如果发现自身或他人患有上述一或多种症状，而且这些症状持续两周以上，造成了相当大的痛苦或干扰日常生活中的事务，那么便需要寻求专业技术人员的帮助。

  有研究表明，极富创造力、敏感的人（往往是完美主义者和成就卓著的人）的患病率可能更高。

  但除此之外，其实任何人都可能出现双相情感障碍， 它对病人生活的负影响是巨大的，近20年来超过6%的病人死于自杀。

  研究表明，生物学因素是导致发病的重要因素，I型双相情感障碍的遗传率为0.75%，大部分为常见等位基因变异导致，并且一部分基因与精神分裂的基因相重合。[7]

  另外，一个人的个性构成和/或在环境中的压力（例如，亲人的死亡，分居，离婚等）也可能导致抑郁或躁狂状态，儿童时期遭受物理或者的线倍，并且发病更早症状更为严重 。

  由于成因复杂，与身体疾病不同，精神障碍无法通过外科手术或者打点滴的方式快速解决，在治疗方面持续的时间较长，整个患病时间可能长达1-2年以上。[6]

  所以，我们无法强迫患者快点好起来，他们也不想每天都处于那种旁人根本没办法理解的煎熬中，但真的很难凭借个人的意志力，让自己变回以前的样子。

  但值得庆幸的是，70%到90%的精神障碍患者可以通过治疗来缓解症状。如今，从各种心理健康问题中完全康复通常是可能的。[3]

  很多人认为，患有精神障碍是这个人本身太脆弱了，一点儿“小风小浪”都承受不了，缺乏所谓的“精神力量”“内在力量”，会嘲笑他们，看不起他们。

  甚至，精神障碍患者已经特别坚强了，即使面对各种磨难，仍然努力前行着，阻挡他们的，可能只有外界的不理解。

  我们写这篇文章其实也并不是想批判谁，只是希望可以让更多的人了解他们，多一些理解与包容，温柔以待。

  如果身边的人病了，我们可以怎样做呢？下面的建议，希望可以对你有帮助。[5]

  听到这样的询问，我总是会感到一丝悲伤，好像他们都在说，自己表现不好、自己出现问题了，身边的人就会停止爱。

  所以，请不要责怪生病的人，不要减少对他们的爱，尽可能地开放倾听他们，避免做出主观评判。

  除了继续关爱、倾听他们以外，你还需要做的就是，带他们（或者鼓励他们）寻求专业技术人员的帮助。

  可以和对方谈论自己观察到的一些特征，例如 “你的心情经常低落”…… 列出一个症状的清单，有利于专业人士很好地做出判断。

  如果发现可能是患有某种精神障碍，那么医生会将其转介给精神科医生。有时，这种来自专业技术人员的观点会更容易令人接受。

  陷入某种精神障碍的人，可能自身会非常的疲惫，没有充足的精力找到一位合适的专家。这样一个时间段，提供帮助是很有必要的。

  看到家人或朋友特别沮丧、在痛苦地挣扎，同样可能会让你感到沮丧，尤其是当恢复较慢、没什么进展时。

  所以，你要认清现实，有耐心是很重要的。是的，即使有了最佳的治疗，也不会在一夜之间就变好了。

  你可以保持健康的生活方式，例如坚持锻炼、不吸烟、不酗酒，鼓励他们能够以更好的方式生活，这样会有利于恢复过来。

  有些小事儿，虽然看上去很简单，但是当一个人生病后，就变得特别难。这样一个时间段，看到他们的需要，帮忙做一下，是很好的方式。

  当亲人的精神障碍或心理问题和家庭环境有着紧密联系时，一起做心理咨询、调解彼此的关系是特别有必要的。

  最后，你也要记得保护好自己。当亲友生病了，你可以给到适当的帮助，但有些时候自己也会感到烦躁、沮丧，这时就需要给自己一些空间与时间，恢复一下。

  我记得我小时候，家里把冬天吃的土豆储存在地下室的一个箱子里，距离地下室那个小小的窗户有好几英尺。

  生长条件相当差，可是那些土豆芽竟然发芽了 —— 很苍白的芽，比起春天播种在土壤里时长出的健壮的绿芽是那么的不同。

  它们也许永远无法长大成株，无法成熟，永无可能实现它们实有的潜能，但是即使在如此恶劣的生长条件下，它们也要拼死地去成长。

  作为人本主义大师，罗杰斯始终对人有着特别积极的看法，认为人会朝着美好的方向发展，就像“地窖中的土豆”一样，即使生活在恶劣的环境中，也有一种“拼死”的精神。

  俞俞说，对那些和我有类似经历的人：“一定要坚持按时吃药，好好爱自己，尽量去看些自己最喜欢的、美好的事物。顺其自然，尽己所能吧。”

  如今，她开始尝试做一些事情，比如看书、听歌、画些小画、观察植物和动物、每年冬天的时候她还会种一盆水仙……